对于这段时间的天气，很多地方的人都会说到一个字，那就是热，特别是北方一些地区持续高温，不断刷新着历史记录。像前几天的端午假期，北京、天津、石家庄、济南最高气温都突破了40℃，其中，北京、天津更是在气象观测史上首次出现40℃以上“三连击”。那么，这轮高温天气的成因是什么，我们又该如何应对呢？

6月29日开始，我国北方很多地区迎来了又一轮的极端高温天气。据专家介绍，与往年同期相比，今年北方高温呈现出发生时间早、极端性强的特点。从六月中旬开始，我国北方很多地方就已经进入了历史上最高温的天气，高温热浪一波接一波席卷北方大地，京津冀等多地气温超40℃。人们穿着防晒服、打着遮阳伞，全副武装，遮挡太阳的炙烤。

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在北京的各大景区，商家们把西瓜、酸梅汤等摆到最显眼的位置，游客们也都手拿雪糕、冷饮。

新疆吐鲁番，中国最热的地方，被称为“火洲”。今年夏天，这里的高温天气来得更早些，温度也更高。据气象部门相关气象数据统计，六月中下旬，在火焰山景区，这里的最高气温一度达到70度，比往年同期高好几度。

那么，今年北方接连不断的高温天气是怎么形成的？为什么今年的高温天气来得如此之早？

据介绍，受强大的暖高压脊影响，干燥少雨，太阳辐射增温快，容易形成晴晒天气，整体拉高了气温水平，也就把夏天提早带入了。在全球气候变暖的大背景下，夏季变得更早到来、时间更长。

中央气象台首席预报员 张涛：在夏至前后背景下，晴晒升温比较显著，这是最直接的原因。其次是西部蒙古高原的暖空气移过来下山，也会加剧这样的高温。

此外，华北平原也受暖气团控制，暖气团强度较强，而且影响时间长。这几方面的因素叠加在一起，使得温度快速升高，持续的时间也比较长。

面对连日来持续出现的高温天气，各地积极采取应对措施，保障城市正常运转和群众的生活需求。为加强高温天气作业劳动保护，多地多部门部署加强重点行业领域、岗位人群防暑降温工作。

多个城市开放户外避暑驿站，为环卫工人、快递员、外卖员等户外工作者们提供纳凉、歇脚、避暑服务。

许多城市的建筑、环卫等户外工作，调整了工作时间，以错开高温时段。但也有一些人，因为工作性质的需要，依然在炎炎烈日下坚守岗位。

6月26日上午，北京市道路养护应急指挥中心发来指令，广渠快速路某路段有遗撒的沙石。

接到指令后，负责该片区的首发公联洁达公司养护应急保障站点迅速出动指挥车、抢险车、防撞车到现场清理路面。道路养护工人是24小时待命，一旦接到指令，十分钟内必须赶到现场处理险情。夏日的快速路上，地表温度很高，路面上的沙石极容易引起车辆爆胎，因此对于道路养护工人们来说，处理沙石一定要快。整个过程不超过半小时，但是高架桥上的烈日还是让养护工人们一身汗水。

正午时分，气温进入了一天中最热的时段，但对于外卖小哥来说，午餐时间也是他们一天中最忙的时段。

天儿确实也是太热了。想在烈日炎炎下送外卖，冰袖、大水壶自然是标配，但光是这些，在超长待机的炙烤天气下肯定还是远远不够，外卖小哥还准备了藿香正气水、退热贴、风油精。

而在广大农村，人们冒着高温，积极采取措施保障农业生产。

在河北，眼下正是玉米的苗期，玉米苗已经破土，正在奋力生长。但连日的高温少雨，导致了不同程度的旱情。

邯郸市馆陶县，地里的土已经板结、干裂。县水务部门的工作人员正在进行实地勘察，想方设法解决问题。

玉米必须有充足的水分，才能正常生长。县水务部门迅速开闸，从岳城水库调水，经过灌溉渠道系统，送水到农民的田间。

6月份以来，河北省平均降水量仅21毫米，比常年同期减少六成以上。为了保证夏播夏灌，水利部门根据水库的蓄水，还有下游的需水，及时进行调度，保证农作物的灌溉需求。

天山脚下的玛纳斯县是国家级优质商品棉生产基地。玛纳斯县今年六月的平均气温比历年同期高出了2.1摄氏度。持续高温对正处在现蕾开花期的棉花生长非常不利。

棉花现蕾期通俗地说就是棉花正在准备长花苞的生长时期，而持续的高温天气，会对棉花开花结铃造成直接影响，严重时甚至会出现棉株上部花蕾明显脱落现象，对棉花产量造成影响。同时高温天气还会导致棉田中病虫害的发生。

为了帮助棉农最大限度减少高温天气对棉花的影响，当地农业部门每天都会派出技术人员现场指导。在棉田里，两台装有北斗导航系统的大马力拖拉机，正在喷洒叶面肥。

那么，目前这样的高温天气还将持续多久，这个夏天的气候趋势又会怎样呢？

中央气象台首席预报员 张涛：华北地区的高温未来还是会反复出现，7月1日、7月2日都是华北平原高温的天气。强度上，应该也会出现大面积的40℃以上的高温，也不排除在京津这些地区再度打破纪录的可能性。

据气象预测，未来10天，全国高温的焦点，依然是在华北大地。但据专家介绍，随着逐步进入盛夏，我国其他一些地区也将迎来高温天气。

国家气候中心气象灾害风险管理室主任、研究员 王国复：根据国家气候中心会商结论，今年盛夏七到八月份我国华中地区中部和北部，以及西南地区东北部，高温灾害风险仍然较高。

面对来势汹汹的高温热浪，应该如何应对？个人健康防护有哪些注意事项？

北京朝阳医院急诊科主治医师 祁璇：轻症的中暑，他的症状会比较轻，可能就是头晕、乏力、口渴。

复旦中山厦门医院急诊科执行副主任 陈斌：一旦中暑，最主要措施就是要迅速把体温降下来，比如把患者转移到阴凉处，用酒精或者凉水给他擦浴，如果症状还是不改善，一定要及时来急诊就诊。

高温天气里大量出汗后，光补水也是不够的，还需要盐分的摄入，保证体内电解质平衡。

北京朝阳医院急诊科主治医师 祁璇：如果只是大量补充水分，会进一步稀释体内的盐，可能会出现恶心呕吐的症状，高温作业时可以携带一些电解质饮料，居家的时候也可以自制一些淡盐水。

当患者出现体温持续升高甚至超过40℃、在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛、肌肉痉挛、呼吸浅快、恶心等情况时，一定要及时就医。

热射病也就是重症中暑，是高温相关急症中最严重的情况，由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，并伴有皮肤灼热、意识障碍等症状，一旦发生，死亡率极高。

医生提醒，避免中暑，最重要的在于预防。儿童、孕妇以及有基础疾病的老人，都属于中暑的高危人群，要尽量减少在中午高温时段外出。

中央气象台的消息，预计未来两周华北、黄淮仍多炎热高温天气，主要有两轮高温过程。持续的高温天气，对农业生产、供水供电、防火等都会带来不利影响，需要相关部门做好应对。同时，对个人来说，露天活动可能发生中暑或热射病，建议做好防暑降温措施。而户外活动和田间作业人员更应做好健康防护，并加强野外用火管控。

编辑丨李静 张景 纪乐乐 何畅 张伟泽

摄像丨孙利民 于晶晶 付海亮

剪辑丨郑昱 张文庆